[...] dawke od 5 do 8 tygodnia a zaraz po tym konczyl cykl to narazilbys sie na spadki oraz utrudniony odblok. Dawki zwiekszamy w srodku cyklu nie zapominajac takze o zwiekszeniu ilosci makroskaldnikow w diecie potem lagodnie schodzimy w dol. Poszukalbym na Twoim miejscu nolve aby przyblokowac receptory i nie dac szans estrogenowi do dzialania.
[...] zrobili bez koksu wazac 45kg i majac 24 w bicepsie i chyba nie myslicie ze na samym koksie przytylem 25kg i zrobilem 13cm w bicepsie i to czystego miesnia! a i tak koks nie dziala cudow. kto nie bral to nie wie jak to dziala. kazdy mysli ze jak bierze sterydy to bedzie wy***any w kosmos!!! liczy sie jakosc miesnia a na drugim miejscu wielkosc!!!
Ja to wszystko rozumiem ale moj cel to to utrata fatu z okolic brzucha i moj caly trening chce skupic na tym miejscu. Jaki dla ciebie jest Trening aerobowy na okolice brzucha bo caly czas dostaje ogolniki a chodzi mi o konkrety ? Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2008-02-23 17:54:10
Demolub co do 2x tydzien można śmiało Sam tak trenuje i powiem Ci ze przetrenowanie to zjawisko mi obce od dłuzszego czasu Ale wtedy 3x tydzien trening wystarczy w zupełnosci Co do autora to jw. zostało napisane ja równiez bym masował na Twoim miejscu bo jest chudo
rok temu bylem w tym samym miejscu co ty, a nawet 4kg dalej, 136 na pokladzie, najwazniejsze to sie wziac i tak jak tu kolega pisal nie przejmowac sie co inni gadaja, po pierwsze to dieta i w miare zdrowe zarcie 5 posilkow dziennie przy twojej wadze spokojnie mozesz jesc 1500-2000kcal (tak na oko nigdy dokladnie nie wazylem) to wystarczy ci zeby [...]
[...] luz w nogach, skacze sie nieziemsko :) zaraz jade na biwak, wracam i moge wziac sie spowrotem za cwiczenia...trenuje na silowni, wiec takie podskoki ze sztanga beda nie na miejscu niestety :( Bardzo bym chcial sie tym zajac ale nie mam warunkow na razie. Moze na wakacje uda mi sie skombinowac sale to bedzie mozna pomyslec. Czyli co polecasz [...]
JA na twoim miejscu teraz skupil bym sie na maxa na diecie i na suplach prozdrowotnych typu omega-3 (ktory zresztą tę dietę uzupełnia)i przedewszytkim na treningu. Z biegiem czasu, jak zauważysz, że idzie coraz cięzej, bo jak narazie piszesz że leci elegancko, pomyśl nad kreatyną. Jak jest kasa to jakis stack kreatynowy, jak mniej to nawet jakaś [...]
[...] ze niedlugo kolejna dlugo wyczekiwana. Ciesze sie jedynie z dosc dobrej walki Mira. A tak z zupełnej ciekawości - czy na tych halach są w ogóle pootwierane okna czy nie? Jak tyle ludzi siedzi w jednym miejscu to tlenu chyba praktycznie brak więc jak to jest z powietrzem? Klima jest tam wszedzie w biurach domach autach sklepach sraczach...
Tylko ze po walce Johny stwierdzil, ze sparing partnerzy go slabo przygotowali i robil kamp w nowym miejscu, wiec z tip top forma bym sie tak nie rozpedzal. Chyba ze ty wszystko porownujesz do tego jak kto na wazeniu wyglada, albo masz jakies informacje ala Steven od samego fightera. Chcialem tylko napomknac jeszcze ze nie jaki McGregor zawsze [...]
[...] bedzie , to ma chlop z iranu z tego co sie dowiedzialem, to jest robiona na zasadzie alphy . To ze tren maja fiolki jinana swiadczy o tym tylko ze jest robiony w tym samym miejscu . Maxtreme tez na poczatku byla alpha w innych naklejkach . Ich strona jest robiona wiedz niedlugo sie pojawia . Z tego co widzielem to ebdzie wysyp teraz takich [...]
Ja bym na Twoim miejscu odstawił maszyny i wziął się za wolne ciężary.Szybciej nauczysz się prawidłowych wzorców ruchowych przy najważniejszych bojach przysiad ze sztanga, martwy ciąg , wyciskanie sztangi płasko. Zmieniony przez - CezarXIII w dniu 2017-01-20 21:03:42
Elektroniczny papieros nie tylko nie zwalczy twojego nałogu, ale nasili go bo "paląc" EP masz dostęp do nikotyny praktycznie w każdym czasie i miejscu. Jednak mimo że można go porownac do bezdymnych form tytoniu,czyli nie szkodzi ci to na uklad oddechowy, to jednak sama nikotyna, obojetnie w jakiej formie jest przecież szkodliwym [...]
Byłem dziś u lekarza, oznajmił że to tłuszczak, zrzucenie winy na kreatynę to zbieg okoliczności bo to po niej zacząłem odczuwać bóle w tym miejscu i mieć różnie nieciekawe przygody żołądkowe, tak więc nigdy więcej dla kreatyny w prochu, pewnej firmy a tłuszczaka wytnę będąc w Polsce, dzięki za wskazówki
[...] Drugi z Polaków - Marcel Gromadowski występujący w drużynie Copra Piacenza, z powodu kontuzji nie mógł pojawić się na parkiecie. Po 7. kolejkach Serie A Macerata jest na 9. miejscu z dorobkiem dziewięciu punktów (ma na swoim koncie 3 zwycięstwa i 4 porażki). Copra Piacenza - Lube Banca Marche Macerata 3-2 (25-21 16-25 25-17 22-25 15-11) Źródło: [...]
ja bym na twoim miejscu to wyleczyl najpierw bo wiele na silowni nie zdzialasz jak masz anemie ;/ Zmieniony przez - KLNG w dniu 2010-08-07 15:48:04 Zmieniony przez - KLNG w dniu 2010-08-07 15:52:10
[...] Tribulus działa w zależności od organizmu oraz w duże mierze od wieku osoby.I skoro mamy dział "zaawansowany" i piszesz o szkodliwości kreatyny to w którym miejscu jesteśmy?Oczywiście są środki(niezabronione) które bez konsultacji lekarskiej nie powinny być brane jednak sadzisz że,jak facet idzie kupić kreatyne to sprzedawca [...]
Mam takie same igły, nie wbijaj do końca tylko wbij w mięsień... jak nie masz gulki to znaczy że nie zbiera ci się w tym miejscu ropa czyli generalnie jest git No baw sie, tylko z głową
[...] będzie podbity, sermy nie pomogą. Wersja optymistyczna masz hormony w normie, to nigdy nie kończ pct 20mg nolvy tylko góra, 5mg ponieważ odbicie estrogenowe, jest bardzo częste po nolvie, jeszcze lepsze rozwiązanie, daj exe 6-12,5mgeod 7-14dni po sermach. Jednak na twoim miejscu zrobiłbym badania , testosteron , prolaktyna, progesteron.
manixxx przysiad to król - powinnien stac na 1 miejscu a pozniej dopiero np wyciskanie a nie odwrotnie. Gainer to odzywka w wiekszosci weglowodanowa , wegle łatwo dostarczyc jest ich masa w produktach spozyczych, z białkiem bardziej mamy problem, narazie odpusc soebie suplementy czy odzwyki kup jedzenie to warto powolutku wszystko. Plan który [...]
ocencie moje fotki!!
